為創(chuàng)新服務(wù)教職工模式，滿足教職工多樣化的精神文化需求，引導(dǎo)教職工追求健康生活方式，提升綜合素質(zhì)，幫助教職工在強身健體的同時提升生活品質(zhì)，近期，學(xué)院工會舉辦了第二期教職工興趣培訓(xùn)班（瑜伽），此次培訓(xùn)特邀請北京靜園瑜伽教練培訓(xùn)中心山西陽泉地區(qū)瑜伽教學(xué)培訓(xùn)部教學(xué)總監(jiān)，一級社會體育指導(dǎo)員鮑文英現(xiàn)場授課。

培訓(xùn)課程緊密貼合教職工辦公場景需求，針對性設(shè)計肩頸放松、腰椎舒緩、體態(tài)矯正等基礎(chǔ)體式訓(xùn)練，與腹式呼吸指導(dǎo)、正念冥想練習(xí)相配合。老師通過專業(yè)示范和耐心講解，循序漸進地引導(dǎo)學(xué)員進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)員跟隨老師緩緩舒展身姿，在一靜一動中感受呼吸變化、體會身心合一，享受瑜伽帶來的寧靜，體驗瑜伽運動的樂趣，心靈得到了滋養(yǎng)、身體得到了放松、壓力得到了釋放。

下一步，學(xué)院工會將持續(xù)聚焦教職工多元化需求，策劃推出更多形式新穎、貼近實際、有益身心的優(yōu)質(zhì)活動，營造更加健康、和諧、積極向上的工作與生活氛圍，讓教職工在活動中探索自我、陶冶情操，踐行健康理念，收獲強健體魄，為學(xué)院高質(zhì)量發(fā)展貢獻力量。

供稿部門：學(xué)院工會

責(zé)編：王娟

校對：趙曉琴

審核：馬靜